Consecuencias...

Consecuencias de consumir comida chatarra: Ya que estos alimentos carecen de nutrimentos y vitaminas, favorecen el dersarrollo de enfermedades. Está comprobado que grandes cantidades de colesterol y grasas saturadas (contenidas en una gran mayoría de estos alimentos) ponen en peligro la salud arterial ya que reducen el espacio del flujo sanguíneo y reduce la cantidad de oxigeno que llega a la sangre. Además, elevan los niveles de azúcar en el cuerpo, por lo tanto, pueden causar diabetes e hipertensión.

Consecuencias de consumir comida saludable: El comer de manera sana puede tener muchos efectos positivos en tu cuerpo ya que éstos alimentos te ayudan a mantener, recuperar y mejorar la salud. La correcta nutrición es uno de los pilares de salud y desarrollo, permite reforzar el sistema inmunitario, contraer menos enfermedades y gozar de una mejor salud. La gente sana es más fuerte, más productiva y está en mejores condiciones de desarrollar al máximo su potencial. Una dieta equilibrada se considera, junto al ejercicio, una manera importante de reducir los riesgos para la salud asociados a la obesidad o la hipertensión, entre otras enfermedades.